Fragen & Antworten
Lohnt es sich dabei zu sein, auch wenn ich nicht immer live dabei sein kann?
Auf jeden Fall! Melde dich gerne trotzdem an.
Es wird von allen Veranstaltungen eine Aufzeichnung geben, die du dir im Nachgang anschauen kannst.
Trotzdem empfehle ich dir, live dabei zu sein!
Die Energie im Kreis mit Gleichgesinnten, die alle ähnlich schwingen wie du, ist immer sehr besonders.
Ich habe eine chronische Erkrankung. Kann ich trotzdem mitmachen?
Das kann ich nicht pauschal mit ja oder nein beantworten.
Bei sehr vielen chronischen Erkrankungen kann es allerdings helfen, deinen Körper durch einen Cleanse zu reinigen und deinen Stoffwechsel zu stärken.
Studien zeigen, dass 80-90% aller sogenannten "Volkskrankheiten" einen gestörten Stoffwechsel und somit zu viele Schlacken & Toxine im Körper als Ursache haben.
Daher ist bei vielen Erkrankungen ein regelmäßiger Cleanse sinnvoll.
Gerne kannst du mir eine persönliche Nachricht schicken, damit wir gemeinsam schauen können, ob eine Detox Kur etwas für dich ist.
Lerne ich die anderen Teilnehmerinnen auch kennen?
Auf jeden Fall!
Einerseits werde ich in den Liveseccions den Raum eröffnen, um euch vorzustellen und eure Fragen zu stellen.
Andererseits bist du Teil einer geschlossenen Plattform auf der Ihr eure Fragen stellen könnt, eure Wünsche und Intensionen teilen könnt und euch privat austauschen und vernetzen könnt.
Wir nutzen für den Austausch die Plattform Slack, wo du dich kostenlos registrieren kannst.
Das Community Board über die Plattform Slack ist vor allem dafür da, dich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. Du bist also herzlichst eingeladen, hier deine Erkenntnisse und Erfahrungen aller Art mit den anderen zu teilen.
Du hast auch die Möglichkeit, Privatnachrichten an mich oder andere Teilnehmende zu schreiben.
Aus meiner Erfahrung ist es sehr kraftvoll und untersützend, einen Cleanse in der Gruppe mit Gleichgesinnten zu erleben.
Muss ich wirklich komplett auf Kaffee verzichten?
Diese Frage ist auf Platz 1 bei „Fragen und Antworten bei einem Detox“!
Grundsätzlich wäre es super, wenn du während eines Detox Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke weglassen könntest. Damit gönnst du deinem Körper eine Pause und du entlastet ihn.
Hier ein paar Tipps:
- Formuliere deine Ziele positiv, damit es sich nicht wie ein Verbot anfühlt.
- Probiere eine Kaffee-Alternative wie Getreide- oder Lupinen-Kaffee, Chai oder Roibosch mit Pflanzenmilch aus.
- Reduziere deinen allgemeinen Kaffee-Konsum. Statt 2 Tassen Kaffee trinke nur 1 Tasse.
Grundsätzlich gilt aber:
DU BESTIMMST DIE SPIELREGELN FÜR DEINEN CLEANSE!!
Handelt es sich bei einem Detox oder Cleanse um eine Fastenkur?
Nein, du fastest im Ayurveda-Detox nicht im klassischen Sinne. Du ernährst dich vollwertig, leicht und pflanzenbasiert mit ca. 2-3 Mahlzeiten am Tag.
Beim Cleanse geht es vor allem darum, deinen Stoffwechsel zu entlasten und deinen Körper gleichzeitig maximal zu nähren.
Während dem Cleanse steht eine große Feier an. Kann ich an diesem Tag eine Ausnahme machen?
Wenn du mitten in einem Detox bist, fällt es deinem Körper schwer, mit schwerer und komplexer Kost umzugehen. Er benötigt einige Aufbau-Tage mit leichter Kost.
Vielleicht magst du vorher etwas essen oder dir einfach etwas mitnehmen.
Ich habe keine Erfahrung mit Yoga oder Meditation. Kann ich trotzdem mitmachen?
Selbstverständlich.
Ich werde die Live Klassen so gestalten, dass Anfänger sich nicht überfordert fühlen und Fortgeschrittene zufrieden auf ihre Kosten kommen.